Apprendre à dire NON
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Apprendre à dire NON

Support : Mon expérience

Lien : Www.audrey-coachdemauxdevie.com

A tous mes coachés 💫.

Vous seul, savez ce qui est bon pour vous.

En prendre conscience est un point de départ.

Savoir dire si c'est OK ou non OK pour vous est la deuxième étape.

Et permet de rester au plus proche de vous même.

1.Presence à soi:
-être dans l'accueil de soi, de ses priorités, ses objectifs, de ses émotions du moment. 

2.Observation:

3.Temps calme :

4.Stop: