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" Le sens du toucher est le sens dont la privation entraine la mort des êtres vivants "
-Aristote-
La peau, l'organe le plus répandu du corps humain, se compose de nombreux récepteurs sensoriels permettant d'assurer le lien entre notre corps et le monde extérieur. Sans contact avec l'extérieur...nous ne sommes rien.
Le sens du toucher est le seul sens indispensable à notre survie, c'est d'ailleurs le premier sens à se développer chez le foetus.
Mais pourquoi est-il si important ?
Par le toucher, le contact, on sent et ressent les choses. C'est un langage universel.
Un toucher amical stimule la production d'ocytocine (l'hormone de l'amour). Cette hormone favorise l'attachement et les liens de confiance, elle participe à la construction des liens sociaux positifs et au bien-être émotionnel. Elle nous aide à tisser des liens affectifs plus facilement.
Un toucher bienveillant, thérapeutique, stimule également la sécrétion d'endorphines et fait baisser le taux de cortisol.
L'endorphine est une hormone connue pour ses vertus analgésiques, elle participe à la réduction de l'anxiété et du stress ce qui favorise une diminution de la perception de la douleur.
Quand au cortisol, cette hormone est nécessaire à notre survie en cas de stress. La diminution de son taux implique un stress moins intense.
En se touchant, que ce soit par une poignée de mains, en s'embrassant, par une accolade ou un massage...nous diversifions notre "écologie" personnelle. Nous sommes exposés à divers micro-organismes qui participent à l'enrichissement de notre microbiote intestinal. Nous savons aujourd'hui que l'équilibre et la diversité de notre flore intestinale participe au développement de notre immunité. Les contacts physiques contribuent à l'amélioration du fonctionnement de notre système immunitaire.
Nous pouvons donc affirmer que le sens du toucher et le contact favorisent les liens sociaux, renforcent la cohésion, aident à construire des liens de confiance, diminuent la perception de la douleur, du stress et de l'anxiété et boostent le système immunitaire.
Vous comprenez maintenant l'engouement pour les massages...Aujourd'hui cela devient un besoin.
Le massage crânien est un des massages les plus accessible et efficace. En effet, le crâne est doté d'une sensibilité particulière et il est constitué de nombreux récepteurs, des zones reflexes, des terminaisons nerveuses, méridiens et points d'acupuncture.
Se faire masser le crâne et le visage est un excellent moyen de bénéficier rapidement de nombreux bienfaits qui se répercutent autant sur le corps que sur l'esprit.
Le massage crânien se réalise assis et habillé, il dure de 10 à 40 minutes : idéal si vous ne voulez pas vous déshabiller, pour vous rebooster rapidement et/ou vous poser entre 2 rdv.
Détente et relaxation immédiate, le corps entier se relâche et l'esprit s'éclaircit.
Pour plus d'info n'hésitez à me contacter ;)
Interviewée par Maggy Vallier, Fondatrice de Celeritup le 23 janvier 2021.
C'est avec un réel plaisir que je vous transmets les 5 clés du Bien-être pour rayonner votre plein potentiel.
Clé n°1 : Pacifier son passé
Ce qui nous est arrivé c’est du passé, ce n’est plus là ! On ne peut pas le changer. Par contre je peux choisir d’avancer ou de nourrir le mal être.
On décide dans le présent ce que l’on en fait. On décide de l’entretenir, le nourrir ou de s’en libérer.
Tout ce que vous avez vécu d’agréable ou de désagréable a permis d’être qui vous êtes à l’heure actuelle avec vos forces et vos faiblesses.
C’est accueillir l’intégralité de son passé pour vivre pleinement son présent et se diriger sereinement vers son futur.
Ce sont des épreuves de vie pour progresser et des opportunités de grandir. Acceptation de ce qui est et arrive. Certaines épreuves de vie peuvent se répéter jusqu’à temps qu’on réagisse autrement et qu’on évolue.
Clé n°2 : S’aimer pour être aimable (et aimer l’autre.) On ne peut pas aimer les autres sincèrement si on ne s’aime pas.
Clé n°3 : Prendre soin de soi (notre corps est notre véhicule terrestre) et ça commence par mettre du carburant (= alimentation)
La nature nous a donné le meilleur outil ANTI-STRESS : La RESPIRATION ! , se détendre aussi par la méditation (apporter la paix à l’intérieur de soi pour les plus expérimentés), sinon se reposer (sieste 20 min), être serein. « Plus on est pressé, plus il faut apprendre à ralentir ».
Notre corps est comme un temple, on y met tout ce qui est sacré. On y met de belles choses positives et ça commence par
Clé n°4 : avoir confiance en soi/ re-dorer l’estime de soi
Etre convaincu du succès et se parler mentalement de manière positive (je vais y arriver…)
Clé n°5 : ETRE ALIGNE et L’INCARNER dans tous les domaines de sa vie (çà prend du temps)
Pour conclure : Nous ne pouvons pas changer l’autre, mais nous pouvons nous changer nous. C’est un travail constant sur soi et de tous les jours (des remises en question permanentes). Et il n’y a que vous qui puissiez le décider et rien que vous. Encore faut-il savoir ce que vous voulez ? Vous avez toujours le choix, de FAIRE quelque chose ou de NE RIEN FAIRE. Et c’est votre CHOIX !
Vos pouvez me contacter au 07 85 06 42 66 ou par mail : sabrina.claude08@laposte.net
L’olfactothérapie a été créée en 1992 par Gilles Fournil, thérapeute transpersonnel, énergéticien et somatologue.
L’olfactothérapie est une thérapie psycho-corporelle énergétique brève reposant sur les odeurs et leur pouvoir sur notre inconscient. Elle utilise l’odorat, l’un des cinq sens en lien direct avec l’inconscient et la mémoire, et les molécules aromatiques des huiles essentielles pour faire remonter à la surface des émotions.
Cette thérapie repose sur le lien entre l’odorat et la sphère émotionnelle. Les molécules odorantes des huiles essentielles envoient un signal chimique transformé en un influx nerveux directement envoyé au cerveau limbique (autrefois nommé rhinencéphale, « cerveau du nez »), le cerveau des émotions et des souvenirs, et ce, sans passer par le diencéphale, le cerveau mental. L'inhalation des huiles essentielles permet d’accéder directement à l’inconscient, de réveiller certains souvenirs à l’origine de souffrances et de bonheurs. L’huile essentielle est en effet extrêmement riche en molécules odorantes qui vont avoir une forte action sur l’inconscient et les émotions.
L’olfactothérapie repose également sur une approche énergétique de l’homme. L'énergie vitale est véhiculée dans notre corps à travers différents canaux. A chaque croisement de ces canaux énergétiques se trouve un centre énergétique majeur, ou chakra. Chaque message olfactif, et plus particulièrement celui des huiles essentielles, est doté d’une sensation vibratoire ayant une action sur notre énergie vitale et les chakras. L’olfactothérapie utilise ainsi les vibrations énergétiques des huiles essentielles pour agir sur le système énergétique de l’homme, tantôt en activant un centre, tantôt en l'apaisant. L’olfaction d'huiles essentielles peut être utilisée pour se libérer d’un traumatisme, diminuer son stress, lever des blocages émotionnels ou prendre confiance en soi...
Selon Gilles Fournil, créateur de la méthode, l’olfactothérapie permet de «mieux se connaître, être plus tranquille, en paix avec cette quête existentielle. Elle offre des clés pour être plus en paix avec soi-même et le monde, en donnant du sens à l'existence.
Voici la première partie du rituel émotionnel que je vous propose dans l'unique but de réactiver vos plus belles émotions pour les ressentir encore et...encore...
La lune a une influence sur tout ce qui est vivant : les marées, la croûte terrestre, les animaux, les plantes, et bien sûr les humains.
La science prouve que la lune influence grandement l'eau (les marées), étant donné que nous sommes constitués de 70 à 85% d'eau... celle-ci a forcément une influence sur notre corps.
Les femmes connaissent bien ce rythme lunaire : nos cycles de menstruations étant calés sur celui-ci, 28 jours.
En période de lune croissante, les effets de la Lune sur les cheveux font que leur pousse est plus rapide et les cheveux ont une plus grande vitalité si bien que cette période serait donc propice aux changements et aux soins (coloration, coupe, masques...).
Cet effet est maximal le jour de la Pleine Lune.
En période de lune décroissante, la pousse des cheveux est au contraire plus lente mais les cheveux poussent plus robustes et épais. Cette période est idéale pour garder une coupe courte plus longtemps.
La meilleure solution est de tester par soi-même et cela sans aucun risque.
Depuis toujours les cheveux ont une symbolique différente selon les époques. Ils symbolisent force, virilité, féminité, séduction... Ils nous représentent et nous nous exprimons à travers eux.
Les bulbes et follicules pileux enregistrent et stockent une multitude d'informations comme notre mode d'alimentation, les polluants et toxiques ingérés, l'horloge biologique, le stress... Ils contiennent également notre génétique et nos mémoires cellulaires. Ils ont gardé en mémoire notre vécu et notre histoire depuis l'enfance et enregistrent également notre comportement quotidien.
Comparé à une colonne vertébrale (vu au microscope la ressemblance est frappante), le cheveu est le lien entre notre corps physique, la terre et le ciel, notre âme. Il est le fil conducteur qui nous relie à nous-même, à notre vie, à nos mémoires, témoins de nos pensées et ressentis ainsi que de l'usure que ceux-ci provoquent dans notre organisme.
En effet nous avons tous constaté que lorsque nous sommes fatigués ou malades, nos cheveux s'en ressentent, ils vont être plus difficiles à coiffer, plus moux avec un cuir chevelu gras ou pelliculeux... De même, suite à un choc émotionnel, il n'est pas rare de voir apparaitre une pelade ou un blanchissement précoce...
Notre chevelure est le reflet de notre santé, de notre état émotionnel, et prendre soin de ses cheveux c'est prendre soin de soi.
Nos émotions restent inscrites dans notre corps et, en considérant les médecines traditionnelles ancestrales, nous savons qu'elles se logent dans les canaux énergétiques (méridiens et chakras) jusqu'à l'obstruction de ceux-ci et l'apparition de maux... Il appartient au coiffeur énergéticien de les déloger.
Mais avant d'aller plus loin, avant de remuer toute notre sphère émotionnelle, il est nécessaire d'apprécier, de ressentir et de vivre ce que les méthodes ancestrales comme l'Ayurvéda et la médecine chinoise peuvent nous apporter. En plus d'une relaxation profonde par le fait d'évacuer vos tensions physiques, mentales et émotionnelles ces massages crâniens vous permettront d'éveiller vos ressentis les plus subtils et de vous reconnecter à vous-même pour la plus grande joie de votre chevelure.
J'aime allier à ce rituel l'aromathérapie vibratoire, qui est l'olfaction d'huiles essentielles afin de réveiller les plus belles émotions que votre corps a enregistré en les réactivant.
C'est seulement après être parvenu à ce lâcher-prise et ce ressenti de bien-être intense que la coupe énergétique peut commencer... Je vous en reparle plus en détail bientôt.
Carine.
Pendant l’été votre peau a été agressée par le soleil, le sable, le sel, le vent, elle peut être abîmée et parfois irrite. Pour l’apaiser et lui redonner tout son éclat, voici quelques conseils.
1. Adaptez votre routine beauté
Il est essentiel de traiter votre peau avec douceur !
Démaquillez-vous le soir avec un lait démaquillant ou une huile végétale à appliquer directement et délicatement avec vos doigts. Profitez-en pour vous faire un petit massage ;). Privilégiez des produits naturels afin d’éviter d’agresser d’avantage votre peau. Éliminez le démaquillant avec une lingette lavable humide, le coton agresse la peau. Terminez le nettoyage avec une eau florale que vous pulvérisez directement sur votre visage. Essuyez votre visage en tamponnant délicatement avec une serviette propre ou un mouchoir. Même si vous ne portez pas de fond de teint cette étape est indispensable pour nettoyer votre peau avec douceur avant de lui appliquer une crème ou un baume pour la nuit.
Hydratez votre visage avant d’aller vous coucher avec une crème de nuit ou un sérum hydratant. La peau se régénère la nuit, en lui apportant le soir ce dont elle a besoin vous lui permettez de se rééquilibrer et ainsi terminés les tiraillements, l'inconfort, la sécheresse qui se manifestent. Si votre peau est très sèche, appliquez un sérum nourrissant et une crème hydratante ou l’inverse.
Faites des gommages pour enlever les cellules mortes générées par l’exposition prolongée au soleil. Attention à ne pas en faire trop au risque d’agresser votre peau ! Observez-la, si elle rougie après un gommage, espacez-les, changez de produit et/ou faites des mouvements plus doux. Pour un gommage naturel, vous pourrez opter pour du marc de café, du gros sel ou du sucre avec une huile végétale. Si besoin, appliquez une à deux fois par semaine un masque apaisant.
2. Pour prolonger votre bronzage
On rêve toutes de garder son teint hâlé jusqu’aux prochaines vacances. Hélas, ce n’est pas possible, mais vous pouvez le prolonger de quelques semaines en massant quotidiennement votre visage et votre corps avec une petite quantité d’huile de noyaux d’abricot, d’huile d’argousier ou d’un macérât huileux de carotte.
3. Votre hygiène de vie, on en parle ?
L’état de notre peau dépend des produits que nous lui appliquons mais il dépend aussi de notre mode de vie. Plus notre hygiène de vie est saine, moins nous avons à réparer notre peau. Faites de l’exercice physique, aérez-vous, privilégiez les fruits et légumes et éliminez le plus possible le sucre transformé, les produits laitiers d’origine animale et buvez beaucoup d’eau pour maintenir un taux d’hydratation optimal de votre peau.
Si votre peau est naturellement belle, ne changez rien !
Au retour de vacances, vous pouvez faire une cure de tisane « belle peau » : Buvez 1 à 2 tasses de tisane par jour pendant 3 semaines maximum de plantes : menthe, d’origan, d’ortie, de cassis ou d’hibiscus.
Le retour de vacances est un moment propice pour prendre soin de sa peau est la préparer aux futures intempéries. Pour cela, apportez de la douceur à votre routine de soin, faites des soins hydratants et surveillez votre alimentation !
Laura Novita – Consultante en Image de soi
Communiquer c’est comme respirer, on ne peut pas ne pas le faire. Nous avons tous notre manière de nous exprimer en fonction de notre personnalité, notre éducation, notre environnement et notre vécu. La difficulté dans la communication est de réussir à se comprendre car chacun a sa propre interprétation du message reçu. Quelle sera la meilleure manière de communiquer pour les leaders de demain qui devront s’adapter à une société en quête de toujours plus de liberté et d’épanouissement au travail ?
Quels sont les enjeux des leaders de demain ?
Les leaders d'hier avaient pour fonction de diriger une organisation, ils se reposaient sur leurs propres compétences en faisant preuve d'autorité envers leurs collaborateurs. Aujourd'hui un leader se doit de prendre en considération la puissance de l'intelligence collective et de s'appuyer sur les compétences de ses collaborateurs. D'après Linda Hill, professeure à la Harvard Business School, le leader d'aujourd'hui doit favoriser un “leading from behind” qui signifie leadership en retrait. Le rôle du leader est de détecter les compétentes de ses collaborateurs, les rendre autonomes et les accompagner dans le développement de leur carrière. Il ne s'agit plus de diriger, mais de créer un contexte où chacun pourra prendre sa place et réaliser des projets. D'après Yves Le Bihan, Président de l'Institut Français du Leadership Positif, "les modèles de leadership qui ne donnent pas toute sa place à l'humain et ses extraordinaires possibilités vont disparaître." Pour y parvenir, le leadership doit subir une transformation en profondeur en basant ses fondements sur des notions telles que la bienveillance, l'optimisme et l'honnêteté.
Les leaders ont aussi la responsabilité de guider l’équipe, faire en sorte que leurs collaborateurs travaillent vers un but commun. D’après Daisy Wademan Dowling, directrice du développement du leadership de Morgan Stanley, le leader de demain « devra exceller dans tous les moyens de communication, que ce soit en personne, dans les médias sociaux, en conférence devant un auditoire de 300 personnes ou en s’adressant à des employés travaillant à des dizaines de milliers de kilomètres de chez lui et qu’il n’aura jamais rencontrés ».
Les leaders de demain devront porter une grande attention à leur manière de communiquer avec leurs collaborateurs.
SFSDS
Que signifie communiquer ?
D'après le Larousse, le verbe communiquer signifie "action de communiquer avec quelqu'un, d'être en rapport avec autrui, en général par le langage ; échange verbal entre un locuteur et un interlocuteur dont il sollicite une réponse." Lorsque nous communiquons, nous parlons à notre interlocuteur dans le but de transmettre une information ET nous attendons une réponse qu’elle soit verbale ou non-verbale. Il s’agit donc d’un échange et pas uniquement la volonté de donner une information à quelqu’un.
Exceller en communication ne signifie donc pas être un grand orateur et manier l'éloquence avec brio. La communication est une affaire de relation avec son public, une volonté de créer un lien avec son interlocuteur. Cela ne peut se faire que si nous sommes authentiques. Nous ne communiquons pas avec les mots qui sortent de notre bouche mais avec notre corps. cf. article du 19 mars 2020.
Comment devra-t-il communiquer ?
Le leader de demain devra opter pour une communication non violente et tournée vers son interlocuteur. L’intelligence émotionnelle nous apprend qu’un individu contrarié a du mal à se souvenir, à rester attentif, à apprendre ou à prendre des décisions. Et, à l’inverse si l’individu est placé dans un environnement sans contrainte il sera en mesure de faire appel à ses compétences et prendre les bonnes décisions. Cela s’explique par le fait que notre cerveau « émotionnel » est étroitement lié à notre cerveau « rationnel ». Ainsi, instaurer un climat de confiance basé sur l’honnêteté et l’écoute active permet aux membres de son équipe de révéler le meilleur d’eux-mêmes contribuant de cette manière à augmenter l’intelligence collective du groupe.
Et, une communication basée sur les émotions aura également l’avantage de mobiliser son équipe. Plusieurs études ont mis en évidence le lien étroit entre l’émotion et la prise de décision*. L’intelligence émotionnelle nous explique que nous faisons appel à notre cerveau « émotionnel » au moment de passer à l’action. Ainsi un leader réussira à susciter l’envie de ses collaborateurs à converger vers une stratégie commune et de donner le meilleur d’eux-mêmes s’il leur parle de ce but avec émotion.
Le leadership de demain devra être participatif et tourné vers une réussite collective. Pour remplir pleinement leurs missions, les leaders de demain devront être honnêtes envers eux-mêmes et leurs collaborateurs, ils devront adopter une communication basée sur le respect des individus et la volonté d’être juste en toute circonstance. Ils devront également oser partager leurs émotions afin d’éveiller chez leurs collaborateurs l’envie de donner le meilleur d’eux-mêmes pour atteindre un but commun.
*(Bechara, 1998 ; Damasio, 1995 ; Scherer, 2001)
L’image d’une personne, qu’est-ce que c’est au juste ?
L’image perçue par nos interlocuteurs est constituée de notre « image statique » : notre physique, notre look, nos accessoires, notre coiffure, l’état de nos vêtements etc…, de notre « image mobile » : notre posture, nos gestes, notre regard, notre sourire etc…, et de notre voix : la vitesse, la fluctuation, la tonalité.
Pourquoi l’image est-elle si importante pour communiquer ?
Gardons en tête que nous sommes vus avant d’être entendus. Puis, nous sommes entendus avant d’être compris. Cela signifie qu’avant même que nous ayons prononcé notre premier mot, notre interlocuteur se sera déjà fait une idée de nous. C’est la fameuse « bonne première impression » dont on parle souvent en entretien d’embauche. Mais, l’importance de l’image ne s’arrête pas à la première impression.
Albert Mehrabian, psychologue américain, l’a mis en évidence dans ses travaux de recherche. Il a identifié que lorsque nous sommes dans une situation où nous devons convaincre quelqu’un, nous nous reposons à 93% sur notre image.
Lorsque nous communiquons, nos attitudes, notre regard, notre sourire, nos gestes et micro-gestes sont spontanés et traduisent nos émotions. Nous pouvons toujours tenter de les maitriser, nous n’y arrivons qu’un laps de temps et avec un certain degré de contrôle. Si nous pouvons mentir avec des mots, notre corps lui en est incapable.
En quoi notre image est-elle liée à notre réussite ?
Si nos gestes traduisent nos émotions, alors notre niveau de confiance en nous est visible de nos interlocuteurs. En effet, notre confiance en nous et l’image que nous avons de nous-même va générer soit du stress (je ne me suis pas assez préparé, je ne suis pas assez qualifié, je suis moche, je ne sais pas m’habiller etc…), soit une quantité d’énergie positive (je connais le dossier par cœur, mon élocution va bien se passer, je me sens belle aujourd’hui mon teint est frais, ce nouveau costume me va comme un gant, quel charisme etc…) qui nous permettra d’atteindre nos objectifs. Nos gestes et nos postures seront différents dans ces deux cas de figure et nos interlocuteurs y sont sensibles. L’impact sur notre image statique est également vrai, une personne qui ne va pas aimer son physique aura tendance à vouloir se cacher, alors qu’au contraire une personne qui attachera peu d’importance à son physique aura un look plus affirmé. Une personne pragmatique sera tirée à quatre épingles, à l’inverse une personne brouillonne portera peut-être une chemise mal repassée, des chaussures ou des ongles négligés, une cravate de travers etc…
A qui souhaitez-vous confier votre projet ? A une personne de confiance, qui sait ce qu’elle fait, ou du moins qui en a l’air, ou bien à une personne qui parait débordée et peu sûre d’elle ?
De plus, que nous le voulions ou non, nous sommes sous l’influence des codes vestimentaires. Une personne aura d’autant plus envie de signer un contrat avec vous si elle a l’impression que vous répondez aux normes sociales. La société dans laquelle nous évoluons a créé des attentes en matière d’image. Par exemple, nous nous attendons à ce qu’un médecin porte une blouse blanche, à ce qu’un banquier porte un costume. Cela rassure ! Ces codes vestimentaires sont inscrits dans l’inconscient collectif.
Pour toutes ces raisons notre image professionnelle influence notre réussite. Pour qu’elle soit un facteur de réussite et non un frein, elle doit nous ressembler et aussi être stratégique. Elle doit répondre à un certain nombre d’attentes. Certes, l’habit ne fait pas le moine… mais il lui permet de rentrer dans l’abbaye.
Laura Novita - Consultante en Image & Communication
Une huile végétale plutôt qu’une crème de jour ? Idée farfelue ou ingénieuse ?
Vous êtes-vous déjà demandé de quoi était constituée votre crème de jour et quels étaient les principes actifs qu’elle contient qui permettent d’hydrater votre peau ? Dans une crème de jour hydratante, il y a beaucoup d’eau et des corps gras de synthèse essentiellement. Il y a de l’eau… chic puisque c’est ce que je veux apporter à ma peau. Je veux l’hydrater ! En réalité il ne suffit pas d’appliquer de l’eau sur notre peau pour l’hydrater. Il est plus utile de la boire, l’eau.
La peau, pour conserver une bonne hydratation doit posséder un film hydrolipidique (FHL) en bonne santé. Celui-ci crée une barrière contre les agressions externes et permet de maintenir l’hydratation de l’épiderme en évitant à l’eau de s’évaporer plus que nécessaire. Pour maintenir cet équilibre, la peau a besoin en surface, comme en profondeur de corps gras. En d’autres termes, ces corps gras vont réparer les parties abîmées du film hydrolipidique, nourrir, assouplir la peau et empêcher l'eau de s'évaporer. Ainsi, en appliquant sur votre peau une huile végétale riche en acides gras et en vitamines vous allez nourrir son épiderme, lui permettant de maintenir son FHL en équilibre.
Oui, les huiles végétales sont capables d’hydrater notre peau au sens dermatologique du terme. Car en maintenant l’équilibre naturel de notre peau elles permettent de limiter sa perte en eau et ainsi prévenir de sa déshydratation. Vous l'aurez compris, la principale façon d’hydrater sa peau est de boire, et de limiter la perte en eau en y appliquant un corps gras.
Nota : Pour constituer les crèmes hydratantes les fabricants s'inspirent du film hydrolipidique. Il s’agit d’une émulsion composée d’une phase aqueuse (comme l'eau) en grande quantité et d’une phase grasse. En réalité on peut uniquement se contenter de la phase grasse. Et cette phase, mieux vaut la choisir de qualité !
Appliquer un corps gras sur ma peau ??? Ça va la graisser !
Non ! Une huile végétale ne graisse pas la peau si elle est appliquée correctement. N’utilisez jamais plus de 2 ou 3 gouttes préalablement chauffées dans vos mains en les frottant. Puis massez-vous le visage. Attention : effet bien-être garanti ! L’huile, de par sa composition pénètre rapidement dans la peau pour la laisser douce et non grasse.
Et si j’ai déjà la peau grasse ?
Chaque huile possède des propriétés différentes en fonction de sa composition. Bien au contraire, si vous avez la peau grasse, l’application répétée d’huile végétale comme celle de Nigelle ou de Jojoba va réduire la production de sébum de la peau. Ces deux huiles possèdent une composition proche de la composition naturelle du sébum. Ainsi, en apportant un corps gras qui aura pour effet de protéger votre peau, celle-ci aura moins besoin de produire du sébum. Car, la production de sébum a pour objectif de protéger la peau. Parfois, hors problèmes spécifiques, les peaux grasses sont des peaux trop agressées qui tentent de se protéger.
Le petit bonus
Chaque huile végétale possède des vertus différentes de par sa composition en vitamines et acides gras essentiels, elles peuvent même être à multiples usages ! Elles préservent l’hydratation de la peau, certaines régulent la production de sébum, d’autres protègent la peau du vieillissement causé par les radicaux libres ou encore elles apaisent les rougeurs et irritations.
Êtes-vous prêt(e) à faire entrer les huiles végétales dans votre trousse de toilette ? Un dernier conseil, mieux vaut les choisir bio mais surtout impérativement pressées à froids pour bénéficier de leurs vertus.
Laura Novita - Consultante en Image et Communication
www.lauranovita.com
@lauranovitaconseil / @lsemaquilleenbio
Source : Les huiles végétales de Julien Kaibeck
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J’essaie de donner le meilleur de Moi tous les jours.
Je suis la créatrice du soin &massage les 7 voyages de lumière
Je me déplace exceptionnellement en Septembre en Bretagne, Pays de Loire .
Je vais organiser des :
- Ateliers Energétiques ( ouvert à tous ) et pré requis pour le soin & massage)
- Formations Praticiens( nes) du Soin &
Massage Les 7 Voyages de Lumière
-Atelier Énergétique ( 1 journée) :
- Vous sentez de l'énergie dans vos mains ou dans votre corps !
- Vous souhaitez apprendre les bases en énergétique !
- Vous avez de l’intuition
- Cet atelier est fait pour vous !
Lors de l’Atelier vous recevrez :
* un livret sur le contenu de l’atelier
* une attestation de participation
Durée : 1 journée
Prix : 150€
Formation de Praticiens ( nes) du
SOIN & MASSAGE
LES 7 VOYAGES DE LUMIÈRE
- Vous êtes praticiens / praticiennes dans le Bien-Être
- Vous souhaitez vous reconvertir dans le métier du Bien-Être
- Vous cherchez de la nouveauté pour booster votre activité.
- Vous cherchez un complément de salaire à votre activité principale
- Vous souhaitez devenir les premiers praticiens de votre ville
Ce Soin / Massage unique, nouveau et innovant reliant des techniques énergétiques, le magnétisme et le massage est fait pour vous !
Venez vous former au tout nouveau soin / massage les 7 Voyages de Lumière
Cette nouvelle méthode française créée et brevetée par Moi Même,c’est l’alliance d’un soin énergétique très puissant suivi d’un massage du corps entier. D'une durée d'environ 2h30. Vos clients vont adorer ce concept !
Les effets bénéfiques sont nombreux :
-️ Massage détoxifiant aux multiples bienfaits physiques
-️ Détente absolue et lâcher prise immédiat
-️ Une connexion à son corps, à son Soi Supérieur, sa Lumière
- Un relâchement des tensions musculaires
-️ Revitalisation physique, augmentation du taux vibratoire
-️ Sommeil et digestion améliorés, les rêves émergent
-️ Harmonisation des 7 chakras principaux
-️ Coup de boost du système immunitaire
-️ Libération des blocages énergétiques et émotionnels, des croyances limitantes
Cette méthode vous aide à vous libérer de vos tensions physiques, de vos croyances mentales limitantes et de vos surcharges émotionnelles. Elle vous permet également de retrouver l’estime de soi, la confiance en soi. Elle vous remplit d’un grand sentiment de paix, de joie de vivre.
Tarif de la formation : 444 € incluant:
* Entre 16 heures et 18h de formation sur 2 jours
* Un livret photos du protocole massage
* Un Memo du soin & massage
* Un référencement sur le site des 7VL
* Votre diplôme de praticien(ne)
Pour les débutants en énergétique, prévoir de vous inscrire à l’atelier énergétique (+100€) en amont pour vous initier aux 4 techniques nécessaires pour la formation.
- un acompte vous sera demandé à la réservation par carte bancaire (lien sécurisé).
- places limitées à 4, petit groupe pour une meilleure compréhension
- contactez-moi pour plus d'informations ou réservation de votre session !
Possibilités par la suite de devenir Formateurs ou Formatrices de ce Soin & Massage .
Atelier énergétique entre Brest et Quimper à TOURCH( 29)
le : Vendredi 9 Septembre
Formation Praticiens (nes)
Du : Samedi 10 au Dimanche 11 septembre
Les places sont limitées.
Gratitude
Au plaisir de vous rencontrer.
Renseignements / Réservations
Uniquement par téléphone :
Geneviève 0640234420
09:00 - 19:00
UNIQUE EN SEPTEMBRE JE ME DÉPLACE DANS DEUX RÉGIONS :
EN BRETAGNE ET PAYS DE LOIRE
LES PLACES SONT LIMITÉES
POSSIBILITÉS DE LOGEMENT
Je ne suis en compétition avec Personne.
Le Soin & Massage est Unique .
J’essaie de donner le meilleur de Moi tous les jours.
Je suis la créatrice du soin &massage les 7 voyages de lumière
Je me déplace exceptionnellement en Septembre en Bretagne, Pays de Loire .
Je vais organiser des :
- Ateliers Energétiques ( ouvert à tous ) et pré requis pour le soin & massage)
- Formations Praticiens( nes) du Soin &
Massage Les 7 Voyages de Lumière :
Atelier Énergétique :
- Vous sentez de l'énergie dans vos mains ou dans votre corps !
- Vous souhaitez apprendre les bases en énergétique !
- . Vous avez de l’intuition
- . Cet atelier est fait pour vous !
Lors de l’Atelier vous recevrez :
* un livret sur le contenu de l’atelier
* une attestation de participation
Durée : 1 journée
Prix : 150€
Formation de Praticiens ( nes) du
SOIN & MASSAGE
LES 7 VOYAGES DE LUMIÈRE :
.- Vous êtes praticiens / praticiennes dans le Bien-Être
- . Vous souhaitez vous reconvertir dans le métier du Bien-Être
- Vous cherchez de la nouveauté pour booster votre activité.
- Vous cherchez un complément de salaire à votre activité principale
- Vous souhaitez devenir les premiers praticiens de votre ville
Ce Soin / Massage unique, nouveau et innovant reliant des techniques énergétiques, le magnétisme et le massage est fait pour vous !
Venez vous former au tout nouveau soin / massage les 7 Voyages de Lumière
Cette nouvelle méthode française créée et brevetée par Moi Même,c’est l’alliance d’un soin énergétique très puissant suivi d’un massage du corps entier. D'une durée d'environ 2h30. Vos clients vont adorer ce concept !
Les effets bénéfiques sont nombreux :
-️ Massage détoxifiant aux multiples bienfaits physiques
-️ Détente absolue et lâcher prise immédiat
-️ . Une connexion à son corps, à son Soi Supérieur, sa Lumière
-️ Un relâchement des tensions musculaires
-️ Revitalisation physique, augmentation du taux vibratoire
-️ Sommeil et digestion améliorés, les rêves émergent
-️ Harmonisation des 7 chakras principaux
-️ Coup de boost du système immunitaire
- Libération des blocages énergétiques et émotionnels, des croyances limitantes
Cette méthode vous aide à vous libérer de vos tensions physiques, de vos croyances mentales limitantes et de vos surcharges émotionnelles. Elle vous permet également de retrouver l’estime de soi, la confiance en soi. Elle vous remplit d’un grand sentiment de paix, de joie de vivre.
Tarif de la formation : 444 € incluant:
* Entre 16 heures et 18h de formation sur 2 jours
* Un livret photos du protocole massage
* Un Memo du soin & massage
* Un référencement sur le site des 7VL
* Votre diplôme de praticien(ne)
Pour les débutants en énergétique, prévoir de vous inscrire à l’atelier énergétique (+100€) en amont pour vous initier aux 4 techniques nécessaires pour la formation.
- un acompte vous sera demandé à la réservation par carte bancaire (lien sécurisé).
- places limitées à 4, petit groupe pour une meilleure compréhension
- contactez-moi pour plus d'informations ou réservation de votre session !
Possibilités par la suite de devenir Formateurs ou Formatrices de ce Soin & Massage .
Atelier énergétique entre de Rennes et Nantes A SION LES MINES ( 44)
le : Samedi 3 Septembre
Formation Praticiens (nes)
Du Dimanche 4 au Lundi 5 Septembre
Les places sont limitées.
Gratitude
Au plaisir de vous rencontrer.
Renseignements / Réservations
Uniquement par téléphone :
Geneviève 0640234420
09:00 - 19:00
UNIQUE EN SEPTEMBRE JE ME DÉPLACE DANS DEUX RÉGIONS :
EN BRETAGNE ET PAYS DE LOIRE
LES PLACES SONT LIMITÉES
POSSIBILITÉS DE LOGEMENT
Je ne suis en compétition avec Personne.
Le Soin & Massage est Unique .
J’essaie de donner le meilleur de Moi tous les jours.
Je suis la créatrice du soin &massage les 7 voyages de lumière
Je me déplace exceptionnellement en Septembre en Bretagne, Pays de Loire .
Je vais organiser des :
- Ateliers Energétiques ( ouvert à tous ) et pré requis pour le soin & massage)
- Formations Praticiens( nes) du Soin &
Massage Les 7 Voyages de Lumière
-Atelier Énergétique ( 1 journée) :
- Vous sentez de l'énergie dans vos mains ou dans votre corps !
- Vous souhaitez apprendre les bases en énergétique !
- Vous avez de l’intuition
Cet atelier est fait pour vous !
Lors de l’Atelier vous recevrez :
* un livret sur le contenu de l’atelier
* une attestation de participation
Durée : 1 journée
Prix : 150€
Formation de Praticiens ( nes) du
SOIN & MASSAGE
LES 7 VOYAGES DE LUMIÈRE
- Vous êtes praticiens / praticiennes dans le Bien-Être
- Vous souhaitez vous reconvertir dans le métier du Bien-Être
- Vous cherchez de la nouveauté pour booster votre activité.
- Vous cherchez un complément de salaire à votre activité principale
- Vous souhaitez devenir les premiers praticiens de votre ville
Ce Soin / Massage unique, nouveau et innovant reliant des techniques énergétiques, le magnétisme et le massage est fait pour vous !
Venez vous former au tout nouveau soin / massage les 7 Voyages de Lumière
Cette nouvelle méthode française créée et brevetée par Moi Même,c’est l’alliance d’un soin énergétique très puissant suivi d’un massage du corps entier. D'une durée d'environ 2h30. Vos clients vont adorer ce concept !
Les effets bénéfiques sont nombreux :
- Massage détoxifiant aux multiples bienfaits physiques
- Détente absolue et lâcher prise immédiat
- Une connexion à son corps, à son Soi Supérieur, sa Lumière Un relâchement des tensions musculaires
-️ Revitalisation physique, augmentation du taux vibratoire
-️ Sommeil et digestion améliorés, les rêves émergent
- Harmonisation des 7 chakras principaux
- Coup de boost du système immunitaire
-️ Libération des blocages énergétiques et émotionnels, des croyances limitantes
Cette méthode vous aide à vous libérer de vos tensions physiques, de vos croyances mentales limitantes et de vos surcharges émotionnelles. Elle vous permet également de retrouver l’estime de soi, la confiance en soi. Elle vous remplit d’un grand sentiment de paix, de joie de vivre.
Tarif de la formation :
444 € incluant:
* Entre 16 heures et 18h de formation sur 2 jours
* Un livret photos du protocole massage
* Un Memo du soin & massage
* Un référencement sur le site des 7VL
* Votre diplôme de praticien(ne)
Pour les débutants en énergétique, prévoir de vous inscrire à l’atelier énergétique (+100€) en amont pour vous initier aux 4 techniques nécessaires pour la formation.
- un acompte vous sera demandé à la réservation par carte bancaire (lien sécurisé).
- places limitées à 4, petit groupe pour une meilleure compréhension
- contactez-moi pour plus d'informations ou réservation de votre session !
Possibilités par la suite de devenir Formateurs ou Formatrices de ce Soin & Massage .
Atelier énergétique entre Rennes et Nantes .
le : Samedi 3 Septembre
Formation Praticiens (nes)
Du Dimanche 4 au Lundi 5 Septembre
Atelier énergétique entre Brest et Quimper
le : Vendredi 9 Septembre
Formation Praticiens (nes)
Du : Samedi 10 au Dimanche 11 septembre
Les places sont limitées.
Gratitude
Au plaisir de vous rencontrer.
Renseignements / Réservations
Uniquement par téléphone :
Geneviève 0640234420
09:00 - 18:00
Une initiation en REIKI traditionnel Japonais (Komyo Reiki Kai) niveau 1 SHODEN est organisée le samedi 21 et dimanche 22 mai sur Villers Semeuse.
Ce niveau ne requiert aucun pré-requis et est accessible à tous, quelque soit votre sensibilité.
Vous recevrez les 4 reiju du "1er degré"
Un fascicule contenant les divers enseignements de ce degré:
Historique, lignage, les 5 préceptes, les techniques japonaises, les in (positions de mains sur soi et sur les autres)
Les techniques japonaises données dans ce degré sont:
Kokiu-ho: méthode de respiration
gassho-meiso: méthode de méditation main jointes(gashho)
Téaté -ho: position de mains sur soi et les autres
Kenyuko-ho: méthode de nettoyage à sec
Joshin Kokiu-ho: méthode de respiration de l'esprit pur
Nentastu-ho: méthode traditionnelle pour envoyer une pensée positive ou un souhait
Jakiri Joka-ho: méthode traditionnelle pour purifier l'énergie
Byosen Reikan-ho: méthode pour ressentir les énergies sur soi et les autres
Hatsurei-ho: que l'on peut traduire de façon simplifiée par méthode pour produire le ki(reiki)
Reiji-ho: méthode d'indication de l'esprit (travail sur l'intuition).
Les techniques de groupes: Reiki mawshi,Shudan reiki,Shushu et Renzoku reiki.
Syllabus offert
Certificat en fin de formation
Tarif : 220€
Réservation au 06 83 86 65 32
11:30 - 12:30
Aimer son image relève du défit dans une société où la représentation du beau est dicté par les médias, les réseaux sociaux, la mode etc... Quels impacts a notre vision de nous-même sur notre bien-être, notre équilibre et notre confiance en nous ?
Je vous donne rendez-vous jeudi 4 novembre de 11h30 à 12h30 pour débattre sur ce sujet et partager votre expérience. Les places sont offertes, pour s’inscrire suivez le lien ci-dessous.
https://doodle.com/poll/8ak8sn9nzrr9zyxn?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour du rendez-vous connectez-vous au lien ci-dessous, vous n’aurez qu’à suivre les instructions.
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
10:00 - 17:00
Vous êtes au service des autres dans le cadre de votre travail, d’association, dans votre milieu familiale ou amicale etc…
Vous voulez retrouver votre plein potentiel (confiance en vous et en la Vie, sommeil, quiétude, vitalité…)
Vous voulez vous soulager de vos douleur physiques, mentales, émotionnelles, vous libérer de vos différents traumas, vos hyperréactivités (peur, phobie, timidité...)
Vous voulez vous éveillez à votre propre spiritualité
Vous voulez retrouver, alors venez à votre rencontre
On y va ensemble crescendo, pour cela j’ai préféré intervenir 4 dimanches tous les 15 jours au lieu de 4 jours consécutifs, pour vous laisser le temps d’intégrer le contenu, les soins, de mettre en pratique, et pouvoir échanger sur nos expériences le dimanche suivant. Le but étant de devenir le plus autonome possible et de pouvoir se faire des auto-soins. Faite votre choix, et faite à votre rythme.
MIEUX VIVRE 1/4
Ancrage & Radiesthésie
10 octobre 2021– de 10h00 à 17h00
Nous verrons pourquoi et comment s’ancrer, s’enraciner, je vous partagerai plusieurs méthodes.
Nous irons comprendre la Radiesthésie, comment cela fonctionne, les différents outils.
Je vous montrerai comment vous servir du pendule, des baguettes…, comment mettre en place votre pendule intérieur, comment poser les bonnes questions et commencer à établir votre dictionnaire intérieur.
Cette journée sera bercée par des méditations guidées, avec les Energies en présence.
MIEUX VIVRE 2/4
Corps Energétique & Chakras
24 octobre 2021 – de 10h00 à 17h00
Nous irons comprendre qu’est-ce que le corps Ethérique, le corps Energétique, les Chakras (ou centre énergétiques) comment les nettoyer, les équilibrer, les harmoniser, par des exercices,
Qu’est-ce que l’Aura, les méridiens, les canaux, comment les nettoyer (exercices)
Nous irons continuer à établir votre dictionnaire intérieur.
Nous verrons également comment se connecter d’Âme à Âme, et ressentir cette connexion.
Nous clôturerons cette journée par un soin de nettoyage, d’harmonisation et d’équilibrage accompagné de codes de Lumière et des Energies en présence.
MIEUX VIVRE 3/4
Nettoyage Energétique pour nous et les lieux de vie
14 novembre 2021– de 10h00 à 17h00
Nous verrons comment, et pourquoi nous pouvons nous faire polluer par des énergies toxiques, énergies basses.
Comment s’en libérer, se nettoyer, et nettoyer son lieu de vie, de travail… Comment se protéger, et se ressourcer. Comment alimenter votre dictionnaire intérieur.
Je vous proposerai plusieurs méthodes, pour que vous puissiez choisir et les adapter à vos besoins, à vos ressentis.
Et si, ensuite, nous allions à la rencontre de son Soi Supérieur et des Guides Lumineux ?
Cette journée sera orchestrée par un soin pour couper les liens toxiques et un soin de purification, accompagnés de codes de Lumière et des Energies en présence.
MIEUX VIVRE 4/4
A la rencontre des Passeurs ou Eveilleurs d’Âmes
28 novembre 2021 - de 10h00 à 17h00
.Je vous parlerai de mon expérience de Passeuse ou Eveilleuse d'Âmes, et pourquoi il est important pour moi de vous faire découvrir cette belle et grande famille.
Quels sont leurs rôles aujourd’hui? Ils sont là pour faire passer des portes vibratoires, des caps de vie et des portes de consciences aux Âmes incarnées ou non. Pourquoi faire des libérations, et pour qui ? Nous en profiterons pour aller à la rencontre des mondes subtils.
Nous verrons comment cela se manifeste autour de nous, dans notre corps et comment faire des libérations, comment aider à élever les énergies.
Il est très important pour moi de souligner que tout ceci sera fait dans la bienveillance, en respectant le libre arbitre de toutes les Âmes (incarnées ou non).
Nous clôturerons la journée par un passage collectif pour nous libérer et libérer les Âmes qui le désirent. Chacun choisira de s’allier à cette libération ou non sans aucun jugement.
*******
C'est avec amour, douceur, joie, bienveillance avec mon authenticité que je vous accompagnerais dans ces différents ateliers.
Tarif : soit 480 euros pour les 4 dimanches
ou 150 euros par atelier
N’hésitez pas à me demander, par mail, un bulletin d’inscription pour avoir tous les renseignements et modalités nécessaires.
A très très vite pour cet apprentissage
Bien à vous
Jocelyne - 06.23.55.41.93 – j.hellebeck@hotmail.fr
Guérisseuse /Passeuse d’Âmes/Praticienne NERTI
Soins quantiques, karmiques, Angéliques, guidances…
11:30 - 12:30
Le pouvoir inspire la méfiance et pourtant ni la société, ni les organisations ne peuvent fonctionner sans son existence. Comment le pouvoir est-il réparti en entreprise ? Un manager peut-il remplir ses fonctions sans pouvoir ? Sous quelles formes existe-t-il et comment l’utiliser intelligemment ?
Je vous donne rendez-vous jeudi 7 octobre de 11h30 à 12h30 pour débattre sur ce sujet et partager votre expérience. Les places sont offertes, pour s’inscrire suivez le lien ci-dessous.
https://doodle.com/poll/5qwhyw9dwwqpxmf8?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour du rendez-vous connectez-vous au lien ci-dessous, vous n’aurez qu’à suivre les instructions.
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
11:30 - 12:30
Si vos collaborateurs, vos enfants, votre partenaire ne vous écoutent jamais ce n’est pas forcement lié à vos compétences ou une mauvaise volonté de leur part. Que disent vos tournures de phrase ? certains mots inhibent l’action tandis que d’autres facilitent le débat.
Je vous donne rendez-vous jeudi 2 septembre de 11h30 à 12h30 pour débattre sur ce sujet, vous donner quelques pistes et partager votre expérience. Les places sont offertes, pour s’inscrire suivez le lien ci-dessous.
https://doodle.com/poll/kxks4vvw9dqfzqu9?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour du rendez-vous vous n'aurez qu'à vous connecter au lien ci-dessous et à suivre les instructions.
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
10:00 - 17:00
« MIEUX VIVRE »
Lorsque nous sommes au service des autres, Hypersensible, Empathe,
au travail, en famille….
4 ATELIERS (au choix) DE COMPREHENSION DES ENERGIES ET DES MONDES SUBTILS QUI NOUS ENTOURENT
MIEUX VIVRE 1/4
Ancrage & Radiesthésie
04 JUILLET 2021 – de 10h00 à 17h00
Nous verrons pourquoi et comment s’ancrer, s’enraciner, je vous partagerai plusieurs méthodes.
Nous irons comprendre la Radiesthésie, comment cela fonctionne, les différents outils.
Je vous montrerai comment vous servir du pendule, des baguettes…, comment mettre en place votre pendule intérieur, comment poser les bonnes questions et commencer à établir votre dictionnaire intérieur.
Cette journée sera bercée par des méditations guidées, avec les Energies en présence.
Je vous présente les 3 autres ateliers à venir :
MIEUX VIVRE 2/4
Corps Energétique & Chakras
08 août 2021 – de 10h00 à 17h00
Nous irons comprendre qu’est-ce que le corps Ethérique, le corps Energétique, les Chakras (ou centre énergétiques) comment les nettoyer, les équilibrer, les harmoniser, par des exercices,
Qu’est-ce que l’Aura, les méridiens, les canaux, comment les nettoyer (exercices)
Nous irons continuer à établir votre dictionnaire intérieur.
Nous verrons également comment se connecter d’Âme à Âme, et ressentir cette connexion.
Nous clôturerons cette journée par un soin de nettoyage, d’harmonisation et d’équilibrage accompagné de codes de Lumière et des Energies en présence.
MIEUX VIVRE 3/4
Nettoyage Energétique pour nous et les lieux de vie
05 Septembre 2021 – de 10h00 à 17h00
Nous verrons comment, et pourquoi nous pouvons nous faire polluer par des énergies toxiques, énergies basses.
Comment s’en libérer, se nettoyer, et nettoyer son lieu de vie, de travail… Comment se protéger, et se ressourcer. Comment alimenter votre dictionnaire intérieur.
Je vous proposerai plusieurs méthodes, pour que vous puissiez choisir et les adapter à vos besoins, à vos ressentis.
Et si, ensuite, nous allions à la rencontre de son Soi Supérieur et des Guides Lumineux ?
Cette journée sera orchestrée par un soin pour couper les liens toxiques et un soin de purification, accompagnés de codes de Lumière et des Energies en présence.
MIEUX VIVRE 4/4 *
A la rencontre des Passeurs ou Eveilleurs d’Âmes
19 septembre de 10h00 à 17h00
*Important : Pour suivre ce 4ème atelier, il est fortement conseillé de suivre les 3 premiers « Mieux vivre » pour pouvoir aller directement au cœur de ce sujet déjà très vaste, pour tester vos ressentis et pour ne pas se perdre.
Je vous parlerai de mon expérience de Passeuse ou Eveilleuse d'Âmes, et pourquoi il est important pour moi de vous faire découvrir cette belle et grande famille.
Quels sont leurs rôles aujourd’hui? Ils sont là pour faire passer des portes vibratoires, des caps de vie et des portes de consciences aux Âmes incarnées ou non. Pourquoi faire des libérations, et pour qui ? Nous en profiterons pour aller à la rencontre des mondes subtils.
Nous verrons comment cela se manifeste autour de nous, dans notre corps et comment faire des libérations, comment aider à élever les énergies.
Il est très important pour moi de souligner que tout ceci sera fait dans la bienveillance, en respectant le libre arbitre de toutes les Âmes incarnées ou non.
Nous clôturerons la journée par un passage collectif pour nous libérer et libérer les Âmes qui le désirent. Chacun choisira de s’allier à cette libération ou non sans aucun jugement.
*******
C'est avec amour, douceur, joie, bienveillance avec mon authenticité que je vous accompagnerais dans ces différents ateliers.
Lieu : MOUZON 08210
Demande d’inscriptions par mail sur j.hellebeck@hotmail.fr, ou par téléphone, merci d’indiquer le ou les stages que vous voulez effectuer, je vous enverrai un bulletin d’inscription avec tous les renseignements nécessaires au bon déroulement de la journée. N’hésitez pas à m’appeler pour plus de renseignements.
Tarif : 130 € par personne pour les 3 premiers atelier et 150 € pour le 4ème. Minimum 3 personnes, maximum 8.
Important : tarif dégressif si vous effectuez plusieurs ateliers (m’appeler). Acompte demandé à l’inscription pour réserver votre place.
A très très vite pour cet apprentissage
Bien à vous
Jocelyne - 06.23.55.41.93
Guérisseuse /Passeuse d’Âmes/Praticienne NERTI
Soins quantiques, karmiques, Angéliques, guidances…
18:30 - 19:30
Si vos collaborateurs, vos enfants, votre partenaire ne vous écoutent pas toujours ce n’est pas forcement lié à vos compétences ou une mauvaise volonté de leur part. Que disent vos tournures de phrase ? Certains mots inhibent l’action tandis que d’autres facilitent la communication.
Je vous donne rendez-vous 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 pour vous donner quelques pistes, répondre à vos questions et partager votre expérience. Les places sont offertes, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀.
https://doodle.com/poll/98k639ax9txkkb77?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour et à l'heure du rendez-vous, connectez-vous au lien ci-dessous et suivez les instructions.
Une question ? Contactez-moi : tel : 06.76.35.75.91 / email : contact@lauranovita.com
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
18:30 - 19:30
Pourquoi nos vêtements nous procurent-ils un sentiment de bien-être jusqu’à parfois nous donner l’impression d’avoir des ailles ?
Je vous donne rendez-vous 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟯 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 pour débattre sur ce sujet, répondre à vos questions et partager votre expérience. Les places sont offertes, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀.
https://doodle.com/poll/imh6mvenu5f9bnyg?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour et à l'heure du rendez-vous, connectez-vous au lien ci-dessous et suivez les instructions.
Une question ? Contactez-moi : tel : 06.76.35.75.91 / email : contact@lauranovita.com
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
18:30 - 19:30
La bienveillance au travail, un effet de mode, un procédé manipulatoire, un discours illusionniste, ou une évolution logique des comportements managériaux face aux défis à venir ?
Je vous donne rendez-vous 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟲 𝗺𝗮𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 pour débattre sur cette question au cœur de l’actualité, répondre à vos questions et partager votre expérience. Les places sont offertes, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀.
https://doodle.com/poll/b5x6p4i3r24za7zw?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour et à l'heure du rendez-vous, connectez-vous au lien ci-dessous et suivez les instructions.
Une question ? Contactez-moi : tel : 06.76.35.75.91 / email : contact@lauranovita.com
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
18:30 - 19:30
Pourquoi sommes-nous stressés lorsque nous devons parler en public ? Comment faire de ce stress un allier ? Quelles sont les attitudes à adopter pour améliorer son efficacité ?
Je vous donne rendez-vous jeudi 1er avril à 18h30 pour vous donner quelques techniques de prise de parole, répondre à vos questions et partager votre expérience. Les places sont offertes, pour s'inscrire suivez le lien ci-dessous.
https://doodle.com/poll/53gsadxp6gm3uwng?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour et à l'heure du rendez-vous, connectez-vous au lien ci-dessous et suivez les instructions.
Une question ? Contactez-moi : tel : 06.76.35.75.91 / email : contact@lauranovita.com
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Laura Novita
18:30 - 19:30
Quels sont les enjeux de notre image ? Pourquoi s'habille-t-on différemment lorsque nous nous rendons au travail ? Comment vous sentez-vous dans vos tenues professionnelles ? Le matin, est-ce facile pour vous de choisir vos vêtements ?
Je vous propose pour ce premier rendez-vous café philo en visio de débattre sur ces questions. Les places sont offertes, pour s'inscrire suivez le lien ci-dessous.
https://doodle.com/poll/ecubctw5piz37s5a?utm_source=poll&utm_medium=link
Le jour du rendez-vous je vous enverrai le lien pour vous connecter à la visio, pensez à me laisser vos coordonnées en commentaire lors de votre inscription, en m'envoyant un message sur céléritup en cliquant sur "laisser un message", ou en me contactant directement : tel : 06.76.35.75.91 / email : contact@lauranovita.com
Au plaisir de vous entendre autour de ce débat !
Laura Novita
14:00 - 17:00
CONFERENCE en Développement personnel.
1 ère partie : DEVELOPPER sa CONFIANCE EN SOI grâce à la PNL et l’Analyse Transactionnelle.
Objectifs :
• Comprendre les freins qui nous empêchent d’avoir confiance en soi
• Faire le point sur soi-même
• S'affirmer et développer son estime de soi grâce à des outils très puissants
Programme :
1. Qu’est-ce que la confiance en soi ?
- La différence entre l’estime de soi/l’amour de soi/la confiance en soi
2. Identifier son profil
- Avez-vous confiance en vous ? (à partir de questionnaires d’assertivité et de confiance en soi)
- Comprendre son mode de fonctionnement grâce à l’Analyse Transactionnelle.
- Identifier ses comportements inefficaces.
3. Comment s’affirmer et surmonter ses émotions
- Savoir identifier nos freins/nos peurs.
- Savoir dire NON grâce à la méthode DESC.
- Rester maître de vous-même et gérer ses émotions/pensées
- Ancrage et visualisation positive grâce à la PNL (Programmation Neuro Linguistique)
4. Définir un plan d’évolution
- Définir des objectifs de progression.
Public : Toute personne souhaitant acquérir les premières clés pour s'affirmer dans ses relations.
Tarif : 50 euros par personne.
Date : samedi 5 décembre de 14 à 17h.
Animatrice : Sabrina Claude Guzylack, Psychologue, Coach d vie et Formatrice en communication.
07 85 06 42 66
Limité à 8 personnes.
17:00 - 17:00
Baisse de vitalité, fatigue et maladies chroniques, surcharges alimentaires, obésité, stress en excès, vie sédentaire, dépressions, corps de plus en plus encrassés de toxines dues au mauvais métabolisme digestif… et si on jeûnait ? 😃
☀️ Cette parenthèse de 3 jours vous offre beaucoup de temps libre pour le repos, faire le vide, profiter du grand air de la nature.🌤
🌼 Vous bénéficiez d’un suivi quotidien et d’échange sur la naturopathie et le psychosomatique.
🌈Idéal si vous souhaitez vous reposer et revenir à l'essentiel.
👉La méthodologie:
🌱Quel est l'intérêt du jeûne hydrique?
La plupart de nos maux quotidiens trouvent leur origine dans notre mode de vie (alimentation excessive et dénaturée, stress, sédentarité, contact insuffisant avec les éléments naturels…). Les organes et les tissus sont de plus en plus saturés de déchets et les émonctoires (foie, intestin, vésicule biliaire, reins, peau et poumons) ne peuvent plus réaliser correctement leur travail d’élimination. Le corps est dépassé dans sa capacité de rétablir l’équilibre. Conséquences : Encrassement général et surcharge toxinique de l’organisme, fatigue chronique, perte de vitalité, défenses immunitaires affaiblies…
🌱Comment fonctionne notre organisme en période de jeûne hydrique?
En économisant la fonction digestive, coûteuse en énergie, toutes les forces vitales de l’organisme sont détournées vers la fonction d’élimination et de régénération. À travers cette période de nettoyage organique, il lui est donné l’occasion de déposer bien des « bagages » inutiles !
🌱Les effets du jeûne hydrique sur le corps et sur l’esprit
À la fin d’une période de jeûne, nos humeurs liquides (sang, lymphe…), débarrassées de déchets circulants, vont permettre de clarifier nos pensées, nous rendant plus aptes à prendre de bonnes décisions dans notre vie.Jeûner plusieurs jours, c’est la garantie d’améliorer ses défenses immunitaires et son tonus psychologique et physiologique. Jeûner est un acte préventif et responsable en faveur de notre santé mentale et physique. C’est aussi une bonne façon de prendre conscience de l’importance d’une meilleure hygiène de vie tout au long de l’année, en essayant de concevoir au quotidien un équilibre entre plaisir, convivialité, respect de soi et santé.
🌺Des échanges interactifs sous la forme de tables rondes seront régulièrement organisés. Ceux-ci se feront dans la simplicité, la joie et le partage. Vos questions et interrogations enrichissent l’apprentissage et la dynamique de groupe. Les journées passent vite et vous jeûnez sans vous en rendre compte.
🌸De courtes marches en douceur, des exercices de gymnastique douce, étirements sont au programme chaque jour.
🌱Le développement personnel
Le séjour de jeûne est ponctué d’ateliers favorisant des prises de conscience.
🌱Les ateliers proposés sont les suivants :
- Outils pour améliorer sa santé durablement
- Visualisation créatrice
- Réglage alimentaire
- Augmenter l’estime de soi
- Développer le Quotient Émotionnel
- Améliorer sa relation à soi
🌱Intervenants:
Birgit Dominguez: Shiatsu doux
Carine Girardot : Massages crâniens et Naturopathie
Elodie Vallée : Yoga du rire et visualisation créative
Jocelyne Hellebeck : Développer le Quotient Émotionnel
Lauriane Legrand- Copet: Yoga
Lucille Delaplace : Réglage alimentaire - Naturopathie et Chrono-nutrition
Sandrine Teresckewicz : relaxologue et réflexologue
🎋🍃La priorité est donnée au repos et au jeûne. Même si bien entendu tous les ateliers proposés sont facultatifs, nous recommandons aux jeûneurs d’y participer autant que possible afin de mieux comprendre et vivre le jeûne et bien mettre en place un mode de vie sain après le jeûne.🎋🍃
🌱Lieu
📍Gîte rural de grande capacité 15 lits, situé à Wignicourt dans les Ardennes.
4 épis - classé gîte de charme avec sa piscine chauffée
Cadre naturel d'exception, moulin à coquins rénové.
🌳Gîte isolé sur propriété 23 ha (prairies, bois, étangs, ruisseau).
🙏L’endroit est idéal pour réussir votre séjour de jeûne. Lieu calme, végétal, naturel. Pour les amoureux de la campagne.😌
🌱Voici le programme d’une journée type 📆
🍃8h30 – 9h15 : Chaque jour une activité physique douce vous est proposée : petite marche ou auto-massages étirements, yoga du rire.
🍃9h30 – 10h30: Suivi indivuduel du jeûne : nous mesurons l’avancement de la détoxination et l’évolution du corps : le poids, la tension artérielle, les pulsations, la vitalité, qualité du sommeil...
🍃10h30 – 12h00 : Temps libre. Vous pouvez vous reposer, profiter du lieu et des divers équipements : piscine par exemple…
🍃12h00 – 13h00 : 🧘♂️Méditation🧘♀️
🍃13h00 – 15h00 : Chaque jour un atelier en lien avec le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie vous est proposé : jeûne, réglage alimentaire équilibré, aliments sains, erreurs alimentaires, aliments nocifs, carences alimentaires, alimentation pour mincir en bonne santé… 🗝
🍃14h00 – 17h00 : Temps libre.
🍃17h00 – 19h30 : Atelier Développement personnel
🍃19h30 – 21h00 : Pause
🍃21h00 – 22h00 : Film, documentaire, détente, jeux de société.
🌱Prix / personne:
300€ Hébergement inclus pour 3 jours et 3 nuits.
⛔️ Contre-indications au jeûne ⚠️
En venant participer, vous vous engagez à ne pas être atteint(e) des pathologies suivantes:
Malades épuisés, dévitalisés, grands sous-vitaux anergiques
Tuberculose pulmonaire
La myopathie
Diabète maigre, type 1
Grande faiblesse avec insuffisance émonctorielle
Phobie du jeûne
Néphropathies
Carence sévère en potassium et sodium
Malades sous médications chimiques lourdes
Grossesse
Carences aiguës en minéraux
Carence ou faible taux d’albumine, dans ce cas corriger les carences avant de jeûner.
☘️Pour tous renseignements🌿
contact@naturopathie-chrononutrition.fr
07 66 22 45 07
Organisatrices:
Lucille Delaplace et Carine Girardot, Naturopathes diplômées CENA
19:30 - 20:30
Si vous êtes soucieux de votre Bien-être et de votre forme physique ou mentale, ouvrez-vous à de nouveaux horizons en vous initiant à la sophrologie et la relaxation. C’est indéniablement le meilleur moyen de lutter contre le stress, la fatigue et les contrariétés du quotidien. Sur la base d’exercices de relaxation dynamique, associant des mouvements doux à la respiration, et d’exercices de relaxation-visualisation positive, venez découvrir des techniques pratiques de sophrologie pour mieux gérer vos sensations physiques, mentales et émotionnelles. Se détendre, retrouver de la sérénité, améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses douleurs, positiver, mobiliser son énergie sur ce qui a vraiment de l’importance pour soi, permet de retrouver du bien-être au quotidien. La Sophrologie permet à chacun de pouvoir se réapproprier ses compétences en la matière, et ce dans un cadre accueillant et bienveillant. 10 euros la séance d'1 h. Limité à 10 personnes. Prendre contact auprès de Sabrina CLAUDE GUZYLACK Psychologue et Praticienne Bien-être à Nouvion sur Meuse 07 85 06 42 66 Prenez soin de vous !
14:00 - 17:00
14:00 - 15:00
14:00 - 16:00
14:00 - 16:00
11:00 - 12:00
14:00 - 16:00
19:00 - 20:00
14:00 - 17:00
14:00 - 17:00
14:00 - 19:00
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Céléritup
