Savez-vous être présent à votre vie ?  Êtes-vous observateur de vos pensées, de votre comportement et de vos actes ? de votre mal-être ? de votre déprime ? de votre contrôle sur les choses de la vie ? 

Connaissez-vous la méditation ? Avez-vous déjà essayé ? 1 minute, 10 minutes, en faites-vous chaque jour ?

Parfois ? Jamais ? Savez-vous en quoi la méditation pourrait vous aider à maîtriser vos pensées, celles qui envahissent votre esprit et qui vous poussent à penser et à faire ce que vous ne voulez pas penser et ne pas faire ? Avez-vous déjà essayé d'observer vos pensées ?

METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT est un livre de Méditations et exercices d'ECKART TOLLE qui va vous aider, par des exercices simples, à mettre en pratique la méditation pour tous les débutants.

Ainsi, si vous avez vos pensées qui vous empêchent d'être serein, la méditation va vous aider à revenir à vous, tout simplement. Et vous permettre de voir que votre propre ennemi, c'est vous.

Et si vous décidiez enfin d'être votre meilleur(e) ami(e) ?