Guidance sur Reims

Avoir envie d'être heureux ça va de soi. Vous le savez plus que jamais, le chemin peut être sinueux pour parvenir à l'équilibre.

Votre surcharge mentale vous indique la saturation d'informations et d'émotions à traiter pour votre cerveau particulier. Il est temps d'apaiser ce remue-méninges.

La bonne nouvelle, c'est qu'il y a aussi des moyens d'avancer vite avec les bonnes informations sur ce qui vous caractérise. Bref, il est temps de vous informer, de vous reconnaitre et d'intégrer dans votre vie, votre façon particulière de réfléchir, de ressentir, d'interagir avec votre entourage.

Fini de tourner en rond avec votre sentiment de différence, votre pensée en arborescence, vos doutes, votre hypersensibilité, votre intensité émotionnelle, vos questions existentielles, votre humour particulier, etc.

Bienvenue dans votre plus belle version, dans le respect de soi et la vie familiale, social et professionnel qui vous ressemble.

Commencez par venir à une session d'information. A bientôt !

Quel est votre genre de film préféré?

Romance, Comédie, Science Fiction, Policier...

Souvenez-vous de vos meilleurs moments devant l'écran! 

Comment vous étiez absorbé par l'histoire, par l'intrigue, par les effets spéciaux.

Sans vous l'avouez, vous aviez adhéré à l'ambiance, aux caractères des personnages, aux supers pouvoirs, même si inconsciemment, vous saviez que c'était une fiction.

Et bien, aujourd'hui, je vous propose de réaliser votre propre film...

Budget illimité, production exceptionnelle, vous avez le pouvoir de décision sur tous les paramètres.

Casting, photographie, costume, son, chaque détail est important et vous en avez la maîtrise pleine et entière.

Alors que faîtes-vous? 

Est-ce que vous rejouez une énième fois cette mauvaise comédie que vous ne connaissez que trop.

Cette tragédie dans laquelle vous semblez baigner depuis des années.

NON!!!

Prenez quelques minutes et posez-vous les bonnes questions?

Vous êtes le héros de votre super production, alors ne vous limitez pas.

Si c'est plus facile pour vous, transposez vers un personnage qui vous ressemble, qui est en vous, une facette de votre personnalité.

Alors, 

Qui est cette personne, ses qualités, ses valeurs, son attitude, son allure, son comportement, ses gestes?

Comment réfléchit-elle? Quelles sont ses pensées? ses émotions?

Continuez et décrivez encore... Précisément.

Dans quel environnement se trouve-t-elle? avec qui? quelles sont ses interactions? Comment est-elle perçue des autres? Comment résout-il les problèmes? Comment franchit-il les obstacles?

Vous pouvez tout modifier dans cet exercice et coller à votre idéal. C'est du sur-mesure. 

Ne pensez même pas à vous limiter. C'est votre production mentale... Et vous en êtes l'auteur à succès.

Continuez encore et choisissez une action plus précise.

Quelle est la situation? la scène se passe-t-elle en intérieur? en extérieur? dans un bureau? dans une maison? sur un vélo? dans la nature? Seul? Accompagné? De qui?

Ca y est! C'est plus clair pour vous...

Les sensations sont là, vous percevez la lumière, l'air, les odeurs, les sons, votre corps le ressent, son énergie s'active... vous ressentez l'émotion du héros... Vous êtes le héros. Vous le sentez dans vos organes, dans vos pensées, dans votre être. 

Alors, autant de fois que nécessaire, vous pourrez replongez dans ce film idéal qui j'en suis sûr vous provoquera des émotions agréables. Et à chaque fois que vous y replongerez, vous réactiverez toutes les ressources du héros, et, petit à petit, naturellement, ces ressources vous aideront à transformer votre rêve en réalité...

Moteur, Ca tourne, Action

La danse, danse bien-être ou la danse-thérapie, au service du mieux-être. La danse, une alternative aux techniques de soin. La danse, un aller vers ce que l'on est. La danse où l'on naît ou re-naît à Soi.

J'ai toujours aimé danser, bouger, exprimer l'envie spontanée du mouvement, peu importe quel mouvement, à partir du moment où il me traverse et me transporte.

La pratique ou l'enseignement des danses latines, des danses swing, de la danse orientale, m'ont beaucoup apporté à la fois au niveau du plaisir du corps/esprit en mouvement, en harmonie avec le partenaire et la musique, et aussi au niveau de la passion de la pédagogie. 

Dans ces danses les émotions et les sensations sont fortes, oui, mais malgré la possibilité d'improvisation, le degré de création personnelle reste limité car les pas et les figures sont codifiés.

Alors, que faire, quand, comme moi, on recherche de l'espace, de l'espace afin que son propre univers s'extériorise et s'exprime dans la musique ? Dans la famille des danses de couple, il y a le tango argentin ! J'ai tout de suite adoré ce nouvel espace de liberté ! D'ailleurs, je l'enseigne depuis longtemps en Champagne Ardenne, un pur bonheur !

Danse d'improvisation par excellence, le tango argentin allie sensations et émotions fortes en lien avec le ressenti partagé de la musique avec le/la partenaire. Certes, qui dit improvisation dit apprentissage de la technique, mais surtout apprentissage de la connexion à l'autre, à soi aussi, le rapport à l'environnement, au sol, tout en tenant compte du rythme, du tempo, des accents de la musique, des instruments, sans oublier la voix du chanteur... Un pur délice qui peut virer à l'extase ! Là, quand tout est réuni, c'est juste délicieux ! 

Vous vous demandez pourquoi ? Tout simplement parce que chaque partenaire, en se connectant à son être permet au couple de se connecter à quelque chose de grand de l'ordre de l'art absolu, comme tout droit descendu de la Source. C'est de l'énergie pure, de l'amour divin, loin des clichés sexuels. Il y a une grande différence entre le ressenti des danseurs et ce que les spectateurs voient des danseurs.

Vous allez me dire que vous êtes seul.e ou que danser à deux est inenvisageable pour des tas de raisons. J'ai envie de vous dire, alors, allez danser quand même ! De toute façon, dans la danse et surtout dans le tango argentin, on tourne dans les cours et on change de partenaire après 3 ou 4 morceaux de musique. 

Et pourquoi pas la danse bien-être ou la danse-thérapie ?       

La danse bien-être est tout indiquée pour lâcher-prise, libérer les tensions, le surplus émotionnel et la surcharge mentale. Quel bonheur ! Pas besoin d'être en couple, c'est pratique ! Pas besoin de savoir danser ! Ouf, cela peut aider à oser s'inscrire et pratiquer ! Pas besoin de s'inquiéter sur le fait d'arriver à suivre ! Tout le monde bouge, se meut, en fonction de ce qu'il ressent, en suivant les indications orales et visuelles de l'enseignant. C'est for-mi-dable ! On ressort avec la pêche ... Idem, je vous attends dans mes cours pour essayer...

Et la danse-thérapie me direz-vous ? Superbe outil pour tout ce qui a été mentionné auparavant. Le petit plus ? Et bien l'opportunité d'aller en profondeur pour voir ensemble les émotions ou bien les croyances qui empêchent d'être justement aligné.e avec soi-même. Beau programme qui peut se faire en individuel, ou en collectif, seul.e ou en connexion avec tout ou partie du groupe. On ressort serein, plus léger, tellement mieux ! 

N'hésitez pas à me contacter, je vous emmènerai dans le plus beau des voyages, celui qui vous permettra de toucher du doigt le début de tout l'espace qui s'offre à vous quand vous vous alignez avec votre être profond, quand vous commencez à trouver l'équilibre interne qui amène à l'estime de soi ; la confiance en soi et l'amour de soi.

Vous l'aurez deviné mes cours de danse, et surtout de danse bien-être ou de danse-thérapie, s'appellent "Libération de Soi-M'Aime", créés de toutes pièces par mes soins, testés et approuvés par mon corps, mon coeur et mon esprit, pour vous et rien que pour vous !

Brigitte Hilairet

Tango argentin, danse bien-être, danse-thérapie. Energéticienne, praticienne La Trame®.

Sans objectif, comment savoir où l’on va et pourquoi on y va ? En effet la vie est une suite d’objectifs plus ou moins grands, qui une fois atteints, donnent naissance à de nouveaux objectifs. Mais quand nous sommes dans le flou, que l’on ne sait plus quoi faire, quel but atteindre, alors se pose un problème.

Tout d’abords définissons ce qu’est un objectif :

D’après le dictionnaire : C’est un but, un résultat vers lequel tend l’action de quelqu’un, ou d’un groupe.

Une définition bien généraliste, quand on parle de tout et de rien, mais quand on parle de l’objectif d’une vie ? Ce fameux but à atteindre, et pour lequel on est prêt à tout mettre en œuvre pour se réaliser ? Je trouve que cela mérite quelques précisions, vous ne trouvez pas ?

Un objectif de vie est ce que l’on souhaite le plus au monde ! Cette chose qui fait que notre espace intellectuel se sent libéré de 95% des questions quotidiennes sur notre avenir. Et oui le 100% étant impossible à atteindre puisque notre cher complice (et parfois, notre pire ennemi), plus généralement appelé « Cerveau » fonctionne sans arrêt. Selon la neuroscience nous aurions environs 60 000 pensées par jour, de la plus futile bien sûr, « tiens, quelle paire de chaussettes vais-je mettre aujourd’hui ? », à la plus troublante, « Les Seychelles ou Tahiti cet été ? ». Ah ce n’est pas ce que vous vous demandez ? En général c’est plutôt « comment vais-je finir le mois avec ce qu’il reste sur mon compte ? », « comment avoir confiance en moi ? » ou bien « comment réaliser mon rêve ? »

Bref, laissez-moi vous offrir ce temps de repos pour votre complice et vous-même, et tenter de penser et réfléchir à votre place (en toute humilité bien-sûr).

Mais quel est donc cet objectif commun que la plupart d’entre vous recherchent ? Je vais me baser sur mon expérience en tant que thérapeute, et les demandes que j’ai en consultation. Je ne prétends pas parler au nom de tout le monde, mais pour beaucoup le résultat final, quand on résume les souhaits de mes clients, peu importe leurs demandes originelles, se résume une fois l’objectif atteint, à ressentir et éprouver du Bonheur et de l’Épanouissement, c’est pourquoi je me permets de résumer ces objectifs en tant que but commun et ultime pour chacun.

Maintenant il est temps de définir comment atteindre ce ou ces Objectifs, quel sera ou quels seront les moyens et procédés qui nous permettront de tendre vers ceux-là ?

Je ne vous apprends rien en vous disant que chaque personne est différente, et que chacun voit midi à sa porte… donc quel est le meilleur moyen de faire le bilan ? Qui vous permettrait de voir dans quels domaines vous vous sentez satisfait, quels domaines sont à améliorer, et quels domaines avez-vous totalement mis de côté.

Il existe de nombreux outils pour cela, mais je vais vous donner celui qui selon moi est le plus parlant, et le plus efficace :

La roue de la vie :

Enseignée en PNL (Programmation Neuro Linguistique) cet outil permet de visualiser en un coup d’œil ou vous en êtes.

Il est composé d’un cercle, divisé en 8 parties, qui représentent 8 items, les droites séparant chaque item sont les échelles de notation, le centre étant 0 et le bord du cercle ou circonférence pour les amoureux de géométrie étant la note maximale de 10 ou 100% :

Les différents quartiers représentant chacun un domaine de la vie :

• La carrière
• Les finances
• Famille et Ami(e)s
• Amour et Couple
• Le développement personnel
• Les loisirs
• Santé et Vitalité
• Environnement Physique (lieu de vie)

Avec cet outil vous serez en mesure de faire un bilan à un instant « T », et de comprendre, ce qui vous manque, ou ce que vous négligez. Le but étant qu’il existe un équilibre dans ces 8 domaines, et que plus ils se rapprochent du 10, plus votre taux de satisfaction et de bonheur est comblé.

N’oubliez pas, le rayonnement d’une personne heureuse et épanouie, efface la tristesse et la contrariété des gens autour d’elle, un peu comme la lumière fait disparaître l’ombre.

Alors, à vos compas et stylos (décidément les amoureux de géométrie vont se régaler ^^).

Maintenant que vous connaissez vos Forces et vos axes d’amélioration, n’hésitez pas à les écrire sur un bout de papier que vous aurez toujours sur vous, dans votre portefeuille, en fond d’écran de votre téléphone mobile, ou tout autre endroit que vous aurez régulièrement sous vos yeux, et vous rappellera que pour atteindre l’épanouissement et le bonheur que vous méritez, il vous faudra améliorer ces quelques points de votre vie et définir quels moyens sont à mettre en place pour y parvenir.

Il est bien sûr possible de faire cet exercice accompagné et guidé par un professionnel de l’accompagnement.

EFT :  Emotional Freedom Techniques (Techniques de Liberté Émotionnelle)
 

• Un peu d’histoire :
  
  Aux États-Unis, au début des années 1990, Roger Callahan a commencé à enseigner ses découvertes (dont la thérapie du champ mental ou TFT), et l’un de ses étudiants, Gary Craig a eu l’idée de simplifier la TFT pour la rendre utilisable par tout un chacun de manière autonome (en auto-traitement). L’EFT venait de naître.
   

• Qu’est-ce que l’EFT, et comment cela agit ?
  
  L'EFT est une technique de Psychologie Énergétique dite Psycho-Corporelle :
  
  Psycho : parce qu'on s'intéresse à la sphère cognitive, celle des pensées.
  Corporelle : parce qu'on stimule des points sur le corps, des points énergétiques. Ces points que l'on stimule sont des ponts d'acupuncture, des points d'entrée ou de sortie des méridiens.
  
  La stimulation de ces points envoie un message au système nerveux autonome et lui dit : « on se calme ! ».
  On se met face au problème en énonçant le problème à haute voix (on active le côté orthosympathique du système nerveux, celui qui génère une réponse de stress face à un problème), et en stimulant les points d’acupuncture, on apaise cette réponse, (on active le côté parasympathique du système nerveux celui qui permet de se relaxer).
  De cette manière, en associant une réponse de calme à un signal qui déclenchait une réponse de stress, nous désactivons la réponse d’alerte automatique qui était enregistrée dans notre cerveau jusqu’alors. Et donc, nous « déprogrammons » le fonctionnement inapproprié qui était le nôtre jusqu’alors. D’où la notion de libération émotionnelle.
   

• Sur quels problèmes utiliser l’EFT ? 
  
  Voici une liste de symptômes sur lesquels l’EFT peut avoir un effet libérateur :
  
  - Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels,
  - Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, angoisses, burnouts, dépressions,
  - Peurs inexpliquées et phobies en tout genre,
  - Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions,
  - Viols et abus,
  - Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.,
  - Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement,
  - Troubles obsessionnels compulsifs,
  - Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie,
  - Colopathie fonctionnelle,
  - Allergies,
  - Problèmes de fertilité,
  - Problèmes sexuels,
  - Accompagnement et soutien psychologique des personnes atteintes de cancer,
  - Insomnies,
  - Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes,
  - Développement des performances sportives,
  - Facilitation des apprentissages…

Comme Gary Craig le dit : « Essayez l’EFT pour tout » !!

Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?

Contactez-moi :

Véronique CHENET
mail : contact@vcoachenergetic.fr
Téléphone : 06 61 95 91 81

Vous trouverez ci-dessous une séance d'hypnose pour renforcer votre système immunitaire.

Installez-vous confortablement, mettez un casque pour profiter pleinement de cette séance, et savourez chaque instant.

Vous êtes des trésors.

https://www.youtube.com/watch?v=eMTcymw83vA&t=2s

Je vous partage ici 4 clés pour renouer avec votre bonheur :

1- Prendre du temps pour soi

2- Apprendre à s'écouter

3- Avoir un but dans la vie

4- Reprendre la main sur les choses

https://www.facebook.com/www.celeritup.fr/videos/1519259091579985/

Prenez soin de vous

Ce petit livre d’Anila Trinlé est arrivé dans mes mains, je ne saurais pas dire ni comment, ni où. C’est un peu comme la plupart de mes livres. Ils arrivent dans ma vie toujours à point nommé. Rien que le titre met en éveil : « Et si l’erreur était fertile ? »

Je suis certain d’ailleurs que chaque futur lecteur imagine la réponse avant d’avoir plongé le museau dans ces pages.

Les titres ne sont pas toujours aussi accrocheurs. ;-)

Cette formule est quasi magnétique pour moi. Je suis très friand de ce qui commence par une question. Et je trouve que le contenu invite à penser ou du moins laisse penser qu’il soit possible de convertir l’expérience de l’erreur en dynamique créatrice.

Cette présentation simple, est une belle mise en perspective de ma relation à l’erreur. C'est un vrai bonbon à savourer comme une récompense à ma curiosité.

 « Le fait de voir simplement et lucidement nous permet d’accueillir nos dysfonctionnements pour ce qu’ils sont, des matériaux de transformation et non des obstacles ».

Cette lecture dégage la vue à 360° sur l’opportunité qu’est la vie et la possibilité de changer un regard sur soi avec autant d’amour qu’il soit possible de s’en donner.

Changer sa relation à l’erreur, c’est une manière supplémentaire, simple et courte d’avancer vers soi.

Cette approche bouddhique est pétrie de bon sens. Je suis sensible à ce qui fait grandir avec douceur. Démarche soutenue par une lecture facile, aérienne, légère et réconfortante.

A vous de traverser cette lecture sans apriori. Et pourquoi pas ?

Qu'est-ce que la communication ?

La communication peut être soit verbale soit écrite, dans cet article nous allons nous attarder essentiellement sur la communication verbale.

Selon la définition du dictionnaire : c’est l’action de communiquer, d’établir un contact entre deux ou plusieurs acteurs dans un but d’échange d’informations.

Quand nous lisons cette définition nous pourrions penser que communiquer est une chose simple, évidente, et naturelle.

En effet la communication est naturelle, elle est tellement naturelle qu’il nous est impossible de ne pas communiquer.

Elle ne consiste pas seulement en un échange verbal, elle comprend bien plus que cela, elle est composée d’un ensemble d’éléments que je développerais dans quelques lignes.

D’ailleurs, ne dit-on pas qu’un silence peut être plus parlant qu’un discours ?

Un enfant durant sa vie intra utérine nous envoie des messages en se retournant, en donnant des coups, il a même parfois le hoquet, et quand une main vient se poser sur le ventre arrondi par sa présence, et qu’il retrouve son calme, comme s’il était apaisé de s’être fait comprendre.

N’est-ce pas son mode d’interaction avec le monde extérieur ? Sa manière à lui de demander de l’attention ?

Les expressions sur notre visage, le ton que nous employons, le rythme respiratoire et d’élocution, le choix des mots, les gestes volontaires qui accompagnent notre discours pour le rendre plus vivant, et les gestes involontaires, comme les haussements d’épaules, les yeux qui vont chercher les informations là où elles se trouvent etc. c’est tout cela la communication.

C’est autant de raisons qui font qu’elle est loin d’être simple et évidente pour tout le monde.

La communication est en fait composée de 3 éléments indissociables, complémentaires, et interdépendants, nous avons :

La communication Verbale : exprimée par les mots, c’est la communication audible et consciente qui ne représente que 7%  

La communication Para-Verbale : exprimée par le rythme respiratoire, l’intonation, la vitesse d’élocution, le volume, etc. elle représente 38%

La communication Non Verbale : exprimée par les mouvements du corps, les mouvements oculaires, les attitudes, etc. elle représente 55%

Et si nous reprenons la définition du dictionnaire qui nous dit : « entre deux ou plusieurs personnes »….

Ne sommes-nous pas en dialogue permanent avec nous-même ?

L’Homme se pose, en moyenne 65 000 questions par jour, dont seulement 20% sont différentes de celles qu’il s’est posées la veille, en étiez-vous conscient ?

Quand vous mettez votre chaussette, le pied gauche ? Ou bien, le pied droit en premier ? Quelle jambe de votre pantalon mettez-vous « naturellement » ? Même si vous n’avez pas l’impression de vous poser pas la question, votre inconscient lui se la pose, même si le schéma est connu et répété depuis des années, c’est ce que l’on appelle les habitudes non conscientes.

Notre corps communique constamment avec nous, en nous donnant des informations au travers de nos 5 sens :

1. Le toucher : température, texture…
2. La vue : les couleurs, lumière…
3. L’ouïe : fort, faible…
4. Le goût : fade, goûtu… 
5. L’olfactif : parfumé, insipide, etc.

Le cerveau traite ces informations instantanément pour les enrichir :

1. Chaud, froid, doux, rugueux…
2. Coloré, noir et blanc, sombre, lumineux…
3. Grave, aigu, loin, proche…
4. Sucré, salé, amer, acide…
5. Fragrance, malodorant…

Et une fois ces informations recueillies, il en tire une interprétation, et enclenche un processus de comparaison : existe-t-il un danger potentiel ou non ? Ce qui a pour but, de nous rassurer (situation déjà vécue, déjà connue…qui ne présente pas de danger), ou nous alerter (situation inconnue, ou connue qui représente un danger potentiel), ce qui engendre des sensations :

• Confort, bien-être, sécurité etc.
• Inconfort, mal-être, insécurité etc.

Ce qui donne suite à des réactions : le combat, ou la fuite en cas de danger, ou divers autres comportements en cas de situation connue.

En plus de tous les éléments expliqués ci-dessus, viennent se rajouter les règles grammaticales, de conjugaison, la syntaxe, le champ lexical, les confusions dues aux doubles sens ou jeux de mots involontaires perçus par l’auditoire ex : les sens/l’essence, l’étoile/les toiles, dance/dense/dans ce, etc….

Mais encore plus important, la charge émotionnelle des mots car nous savons tous que les mots peuvent créer des maux, et que notre bien-être passe aussi par les mots que nous utilisons.

C’est pourquoi quand une personne utilise par exemple les expressions : je suis heureux, je suis en paix, je suis bien, alors grand bien lui fasse, mais si elle utilise le même langage pour des choses négatives tel que : je suis triste, je suis malade, je suis fumeur, en plus d’assumer le poids de sa culpabilité, elle est en train de dire à son cerveau, que la tristesse, la maladie, le fait de fumer font partie intégrante de sa personne, et comme le cerveau n’a pas pour habitude de se séparer de ce que son porteur a accepté, il va alors tout faire pour cultiver cet état interne.

Il va donc être difficile, voire impossible de travailler dessus et d’y apporter des corrections, alors que : s’il ressent de la tristesse, qu’il se sent malade, ou qu’il a une maladie, qu’il fume, alors il deviendra plus facile de modifier ce comportement, ce ressenti, le cerveau comprendra alors que ce que traverse la personne est un comportement ou un état passager, et non une partie de son identité.

Alors il sera bon de mettre en place ce que l’on appelle le langage de remplacement, qui aura pour but de reprendre le pouvoir, de redevenir acteur et auteur de nos mots plutôt que victime de nos maux.

Dans notre communication nous utilisons régulièrement la négation… Or cette machine à penser qu’est notre cerveau ne comprend pas la négation, le « je ne veux pas… ». Tout le monde a ce souvenir de voir son compte en banque dans le rouge et se dire : « il ne faut surtout pas qu’une facture ou un imprévu arrive… », Et qu’arrive-t-il quelques jours plus tard ? On peut appeler cela la loi de l’intention, ou de la résonance, mais cela prouve bien que le cerveau ne prend pas en compte le négatif. Alors formulons nos souhaits et arrêtons de mettre des mots sur ce que l’on ne veut pas.

Il est également indispensable de remplacer les mots comme « essayer », qui est synonyme d’échec, par le mot « faire », ou « réussir ». Le mot « chercher » par « trouver », et « soigner » par « guérir », etc…

Bref améliorons notre façon de communiquer avec soi-même et avec les autres, car l’erreur en communication vient toujours de l’émetteur, jamais du récepteur. Plus le message sera clair, formulé de manière positive, et sans ambiguïté, plus il aura de chance d’être réceptionné et intégré sans subir de distorsion.

Et si avec tous ces éléments vous me donniez une autre définition de la communication ? Ça serait comment pour vous ?

☯️Un vieux conte japonais...

C'est l'histoire d'un aventurier qui voulait connaître la différence entre le paradis et l'enfer.

Il fut d'abord conduit en enfer: il y vit de nombreux convives assis autour d'une table garnie des mets les plus délicats. Leurs visages étaient maigres et sinistres et ils pleuraient de désespoir.

En les observant de plus près, il s'aperçut que leurs mains n'avaient que 2 doigts en forme de "Hashi" (baguettes japonaises) mesurant plus de 1m de long.

Ils pouvaient saisir la nourriture mais leurs doigts étaient si longs qu' ils ne parvenaient pas à les porter à leur bouche et frustrés, ils transformèrent leurs ustensiles en armes, se battant pour les morceaux qu'ils ne pouvaient manger.

Puis le jeune aventurier visita le paradis.

Il y vit la même grande table, avec les mêmes plats savoureux délicatement présentés, les mêmes longs doigts.

Mais tout le monde souriait et les visages rayonnaient de santé.

Aucune dispute ne venait troubler ce festin car, en allongeant ses baguettes, chacun parvenait à nourrir celui qui se trouvait en face.

La différence entre le paradis et l'enfer?

Compassion et Coopération.

Tiré du livre:
Aïkido: nature et harmonie.
Mitsugi Saotome.

"Il ne s'agit pas de corriger les hommes,
mais de corriger son propre coeur"
Morihei Ueshiba

Il y a bientôt 20 ans je découvrais un art martial, l'aïkido.
J'ai tout de suite adhéré car j'ai pu y mettre toute mon énergie.
J'ai découvert à ce moment-là la méditation pour mon plus grand bien.
Après m'être plongé et investi corps et âme dans la pratique, j'ai découvert de nouveaux espaces en moi, notamment la parole.
Petit à petit, je sentais que les mots que je prononçais pouvaient me libérer.
Grâce à mon travail, le climat bienveillant et les rencontres d'une grande humanité, j'ai pu traverser quelques blocages intérieurs.
Je réalisais que les murs, les poids, les difficultés, étaient des constructions de mon esprit...
Aujourd'hui plus épanoui je me suis retrouvé confronté à un nouveau challenge.
Il y a quelques mois, j'ai décidé d'arrêter certaines "mauvaises" habitudes... le ras-le-bol et puis ma santé et puis d'autres aspirations.
La méditation, même si elle m'a été bénéfique et qu'elle me procure quotidiennement de bonnes sensations, ne me permettait pas d'envisager ce nouveau passage. Il a fallu pour ce nouveau défi que je me fasse accompagner pour pouvoir comprendre ce qui se cachait inconsciemment derrière mes comportements inappropriés ou compulsifs.
Comme pour l'amincissement où l'on dit parfois que l'on mange ses émotions.
Je ressentais comme une douce glissade dans un cercle vicieux. Mon regard sur les choses perdait petit à petit son éclat... Et puis, grâce à de l'aide extérieure, j'ai mis le doigt sur mes pensées limitantes.
J'ai levé le voile sur les manques profonds que je comblais maladroitement. Je m'empoisonnais parce que je ne me posais pas les bonnes questions. Prisonnier de mes vieilles pensées, de mes vieux schémas.
J'ai transformé mes faiblesses en fragilités. J'y ai mis de la lumière et de l'amour. Je me suis pardonné mes dérives et j'ai construit de nouvelles habitudes presque secrètement pour ne pas bousculer ou réveiller mes vieux démons.
Mes fragilités sont devenues mes forces.
J'éprouve de la gratitude pour ce chemin parcouru, un amour inconditionnel pour ce processus de transformation, de l'inspiration pour mes futurs projets de vie...
Je libère mon potentiel et m'aligne à ma mission de vie.
Amour et Gratitude

💥Arrêtez de voir vos faiblesses comme des tâches à masquer.😔

Changez de regard sur elles.

Apportons de la lumière et regardons-les en face!☀️

Avec les yeux du coeur.

Elles deviendront vos fragilités.

Acceptées et révélées,

🙏Elles seront votre richesse intérieure.🙏

🔥Votre puissance de transformation.🔥